articles portant sur la méditation
La méditation est une pratique qui consiste à se concentrer sur un objet, un son, une sensation ou une pensée spécifique dans le but de calmer l'esprit et de trouver la paix intérieure. Il existe de nombreuses techniques de méditation différentes, chacune avec ses propres avantages et utilisations. Voici quelques-unes des techniques de méditation les plus courantes
Bien que l'hypnose et la pleine conscience soient deux approches différentes, elles ont toutes deux un lien avec la prise de conscience de soi.
Changer notre manière d’appréhender le monde est possible si l’on apprend à être à l’écoute de nos interprétations et de nos jugements. Bien souvent, la pensée « pense d’elle-même » et une prise de conscience de ce phénomène est tout à fait possible.
L'hypnose et la sophrologie sont deux techniques thérapeutiques qui partagent certaines similitudes, mais qui ont également des différences importantes. Découvrez dans cet article les similitudes et ces différences.
Manger doit rester un plaisir et non pas une contrainte. Ce n’est, tout simplement, pas tenable si on commence à compter les calories consommées et celles dépensées ! Avez-vous pensé à l'hypnose pour maigir ?
Les émotions sont une partie intégrante de notre vie, mais parfois, elles peuvent être difficiles à gérer. Les émotions peuvent être fortes et intenses, et nous pouvons avoir du mal à les calmer. Cela peut être particulièrement vrai lorsque nous sommes confrontés à des situations stressantes, telles que des conflits avec des amis, des membres de la famille ou des collègues de travail, ou des situations de crise. Cependant, il est possible de calmer nos émotions en utilisant certaines techniques efficaces. Voici quelques-unes de ces techniques.